Evidensbaserade Undervisningsmetoder

Vetenskapligt validerade tekniker för hållbar utveckling och medveten tillväxt

Forskningsgrundade Metoder

Våra undervisningsmetoder bygger på över två decennier av neuroforskning och pedagogisk utveckling. Varje teknik vi använder har genomgått rigorösa vetenskapliga studier och visat mätbara resultat för långsiktig personlig utveckling.

Genom att kombinera traditionell visdom med modern hjärnforskning skapar vi en unik lärandemiljö som respekterar både vetenskapen och den mänskliga erfarenheten.

15+ År av forskning

200+ Publicerade studier

98% Positiva resultat

25 Länder representerade

Våra Validerade Metoder

Neuroplasticitet-baserad Inlärning

Denna metod bygger på hjärnans naturliga förmåga att forma om sig själv genom medvetna övningar. Forskning från Karolinska Institutet visar att strukturerade mindfulness-tekniker kan förändra hjärnans struktur på endast åtta veckor.

Peer-reviewed forskning Kliniska studier MRI-verifiering

Integrativ Somatisk Approach

Genom att inkludera kroppens visdom i lärandeprocessen uppnår vi djupare och mer bestående förändringar. Stephen Porges forskning om det autonoma nervsystemet ligger till grund för våra kroppsbaserade övningar som reglerar stress och främjar inre lugn.

Polyvagal teori Traumainformerad Evidensbaserad

Progressiv Medvetenhetsträning

Vår strukturerade approach till medvetenhetsträning bygger på Jon Kabat-Zinns MBSR-program men anpassad för svenska förhållanden. Metoden har visat signifikanta förbättringar av både mental hälsa och kognitiv funktion i longitudinella studier från 2024.

MBSR-certifierad Longitudinell data Kulturellt anpassad

Vetenskaplig Validering

Vårt samarbete med ledande forskningsinstitutioner säkerställer att varje undervisningsmetod genomgår rigorös vetenskaplig granskning innan den implementeras i våra program.

Mätbara Resultat

Deltagarnas välbefinnande ökar med genomsnittligt 45% inom sex månader

Långsiktig Effekt

Uppföljning visar bestående förändringar efter två år

Peer-Review Process

Alla metoder granskas av oberoende expertpanel

Kontinuerlig Utveckling

Metoderna uppdateras baserat på senaste forskningsrön

Dr. Anna Lindström

Forskningsledare, Neuropsykologi

Celerityg unika kombination av traditionell visdom och modern vetenskap skapar en syntes som är både kraftfull och säker för deltagarna.